Scopri Il Tuo Numero Di Angelo
di Imelda Green Ultimo aggiornamento 24 luglio 2015, 2:45
La cosa interessante dell'emozione della rabbia è che sei l'unica vittima, sul serio.
Quando sei molto arrabbiato con qualcuno, tutto quel calore emotivo ed energia non li tocca. Ti brucia solo. È come cercare di danneggiare qualcuno dando fuoco alla tua mano.
Non ha alcun senso.
Sfortunatamente, le persone si impegnano in una sorta di Voodoo emotivo e la rabbia ne è il primo esempio. La rabbia è una forma di Voodoo emotivo perché, in Voodoo, infili gli aghi in una bambola che rappresenta un essere umano.
Attaccando le spille nella bambola, trasferisci energia all'essere umano. Certo, non funziona così. Il voodoo non è reale.
Con la stessa logica, punirti con un alto grado di rabbia che può portare a malattie cardiache e altri problemi di salute non danneggerà la persona che è l'oggetto della tua rabbia.
Le persone dell'Ariete possono arrabbiarsi abbastanza. È facile capire perché, perché le persone dell'Ariete amano precipitarsi in una situazione e, in molti casi, sembrano sciocche.
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Provano a simularlo fino a quando non lo fanno e, 9 volte su 10, cadono in faccia.
Tuttavia, invece di incolpare se stessi per essersi precipitati in una situazione senza indizi, sono impegnati a cercare persone da incolpare. Puntano il dito verso gli altri, il che porta a molta rabbia mal riposta e drammi inutili.
Se sei un Ariete e vuoi smettere di essere così arrabbiato tutto il tempo, ecco 4 tecniche che puoi provare.
- Renditi conto che, alla fine, la tua carne non ha importanza
Tutti gli esseri umani, da Bill Gates a un operaio di fabbrica o un bidello nella tua scuola, hanno qualcosa in comune.
Moriremo tutti.
Questo è tutto ciò che abbiamo in comune. Non importa quanto sei ricco o alto, né importa come sembri o credi. Moriremo tutti.
Questo è il grande equalizzatore. Alla fine diventeremo tutti un cibo.
Ho menzionato questa verità universale perché se stai rabbrividendo di rabbia in questo momento, potresti pensare che il tuo dramma personale con qualcuno sia così grande, profondo e tutto consumante che sia l'unica cosa reale al mondo.
Bene, devi superarlo perché, alla fine, l'unica cosa reale è la morte. Questa è l'unica cosa reale.
Tutti gli esseri umani, tutti intorno a te e tutte le persone che incontrerai mai moriranno.
Se guardi quella verità universale, allora tutto il resto impallidisce.
Alla fine, qualunque sia la carne bovina e il dramma personale che hai semplicemente non ha importanza. Ottieni la pace interiore da questa verità.
- Visualizza quanto sarai più felice se sarai calmo.
Un altro approccio per affrontare la rabbia è la visualizzazione.
So che adesso è molto difficile immaginarti in un diverso stato emotivo. Tuttavia, se vuoi lasciar andare tutta quella rabbia, visualizza te stesso calmo, raccolto e in pace.
Cosa rilevi? Cosa senti quando ti trovi in quello stato?
È probabile che ti sentirai felice, soddisfatto e soddisfatto.
La contentezza, la realizzazione e la felicità personale provengono da un profondo e profondo senso di calma interiore.
La calma, ovviamente, è l'esatto contrario della rabbia. Non puoi avere entrambi.
Quindi, se vuoi essere più felice, più soddisfatto ed essere in grado di vivere la tua vita al massimo delle sue potenzialità, devi connetterti con questo senso di calma interiore.
Il primo passo è la visualizzazione. Se riesci a visualizzare te stesso con calma, allora puoi iniziare a realizzare quello stato emotivo.
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- Comprendi che la tua rabbia non danneggia le persone di cui sei arrabbiato
Come ho già detto in precedenza, essere arrabbiato con qualcuno è come tenere il fuoco in mano e aspettarsi che bruci l'altra persona.
Allo stesso modo, è come tenere una bambola Voodoo e infilarci delle spille e sperare che l'altra persona senta le spille.
Non ha alcun senso e non esiste una netta connessione logica tra ciò che stai facendo e come ti senti.
Se capisci questa logica, puoi capire che la tua rabbia non fa male alle persone a cui sei arrabbiato. Se non li stai influenzando, a che serve rimanere arrabbiati?
Stai solo facendo del male a te stesso, aumentando la pressione sanguigna e posizionandoti per ogni sorta di potenziali problemi di salute.
Lascia andare quella rabbia perché è inutile e non sta facendo quello che dovrebbe fare, cioè ferire la persona con cui sei arrabbiato.
- Renditi conto che la tua rabbia avvelena tutto di te
Quando sei una persona arrabbiata, potresti pensare che la tua rabbia sia focalizzata esclusivamente su quell'unica persona nella tua vita e che tu abbia tutto sotto controllo perché tutta quell'energia negativa sta solo indicando qualcuno che non è nel tuo cerchio interiore.
Questo è un errore fatale, sul serio.
Perché se sei davvero arrabbiato con qualcuno, non può fare altro che avvelenare tutto di te.
Diventi più negativo, il tuo temperamento si riduce e diventi meno piacevole stare con te. Saresti sorpreso di come la tua rabbia possa renderti una persona più tossica.
Fatevi un favore e lasciate andare quella rabbia, quelle ferite passate e dimenticate le lamentele che avete avuto in passato.
Lascia le cose nel passato. Saresti molto più felice per questo.
Ricorda sempre che la rabbia non ti rende forte. In realtà, raggiunge il contrario: ti deruba della tua forza interiore.
Quando una certa parte della tua personale energia psichica e spirituale viene sottratta da emozioni altamente negative e ad alta intensità energetica come la rabbia, ti senti speso.
Ti senti meno fantasioso. Non hai tante risorse interiori per fare davvero la differenza ogni giorno.
Immagina di attingere a tutta quell'energia sprecata se fossi in grado di controllare la tua rabbia?
